UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNE
W czasie wolnym doskonalę umiejętności, których nie opanowałem dobrze na treningu !!!
"Precyzję można uzyskać tylko poprzez dużąilość treningów i ćwiczeń"
1. Żonglerka - poziom I.II,III, IV - do zdania na obozie
Poziom I - zawodnik w sekwencji: prawa noga, lewa noga - wykonuje 20 żonglerek
Poziom II - zawodnik w sekwencji: prawa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom III - zawodnik w sekwencji: lewa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom IV - zawodnik w sekwencji: prawa noga. lewa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom V - zawodnik w sekwencji: prawa noga, głowa - wykonuje 10 żonglerek
Poziom VI - zawodnik w sekwencji: lewa noga, głowa - wykonuje 10 żonglerek
2.CZUCIE PIŁKI - do zdania na obozie
https://www.youtube.com/watch?v=GzzuPDa1FdU
3.PRZYJĘCIA PIŁKI - do zdania na obozie
https://www.youtube.com/watch?v=LXiQKDbOHmY
4.ZMIANY KIERUNKU - do zdania na obozie
Poziom I - https://www.youtube.com/watch?v=n_XrQTdWSjM&list=PLUb36cRJxXjK-CJBfmft0m9kL5MZiHPpL&index=8
Poziom II - https://www.youtube.com/watch?v=cs0c1PHzu2w&list=PLUb36cRJxXjK-CJBfmft0m9kL5MZiHPpL&index=10
Poziom III - https://www.youtube.com/watch?v=sy1dbS73XHc&list=PLUb36cRJxXjK-CJBfmft0m9kL5MZiHPpL&index=4